随着夏季的到来，空调成为了我们生活中不可或缺的电器。然而，长时间使用空调可能会引发空调病，表现为咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状。济南空调维修专家提醒您，想要远离空调病，可以从以下几个方面着手：

1 定期清洁空调过滤网：空调过滤网容易积聚灰尘和细菌，定期清洁可以保持空气清洁，减少病菌传播。建议每月至少清洁一次。

2 控制温度：室内外温差不宜过大，建议将空调温度控制在26℃左右，既能保证舒适，又能避免过度依赖空调。

3 定时通风：长时间封闭空间内使用空调容易导致空气不流通，建议定时开窗通风，每次通风10-15分钟，可有效减少病菌滋生。

4 保持湿度：空调在制冷过程中会带走室内水分，导致空气干燥。建议使用加湿器或放置一盆水，保持室内湿度在40%-60%之间。

5 避免直吹：长时间直接吹空调容易导致感冒和关节疼痛。建议将空调风向调整为向上，避免直接吹向人体。

6 加强锻炼：适量运动可以增强体质，提高免疫力。建议每天进行30分钟以上的有氧运动，如散步、慢跑等。

7 饮食调理：夏季饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。同时，多饮水可以促进新陈代谢，有助于排出体内毒素。

通过以上措施，您可以有效预防空调病的发生。济南空调维修专家提醒您，保持健康的生活方式和使用习惯同样重要。如果已经出现空调病症状，建议及时就医并调整空调使用方式。